Hypnose humaniste : une approche douce pour reprendre le contrôle de soi
Il arrive parfois que l’on sente que quelque chose en nous résiste au changement.
On comprend nos blocages, nos schémas, mais on n’arrive pas à les dépasser.
Et si la clé résidait dans une approche où vous restez pleinement conscient, tout en accédant à une autre profondeur de vous-même ?
C’est précisément ce que propose l’hypnose humaniste : une façon moderne, douce et respectueuse d’explorer l’inconscient sans jamais perdre le contrôle.
Qu’est-ce que l’hypnose humaniste ?
Créée au début des années 2000 par Olivier Lockert et Patricia d’Angeli, l’hypnose humaniste est une évolution de l’hypnose classique.
Elle repose sur une idée simple mais puissante : plutôt que de plonger dans un état de conscience diminué, on élargit sa conscience.
Le praticien ne prend pas la main sur le processus: il guide, il accompagne.
C’est vous qui restez acteur de votre changement.
Vous percevez vos émotions, vos images mentales, vos sensations… et vous intervenez vous-même dans votre transformation intérieure.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose humaniste « n’endort” pas : elle éveille.
Elle reconnecte la personne à ce qu’elle est profondément.
Quelle différence avec l’hypnose classique ?
Dans l’hypnose Ericksonienne ou la nouvelle hypnose, le thérapeute parle directement à l’inconscient du patient à travers des métaphores, des suggestions ou des contournements du mental.
Le patient est détendu, réceptif, mais souvent en position de “réception passive”.
En hypnose humaniste, le processus est inversé :
Le praticien ne “fait” rien à votre place.
Vous restez présent, lucide et pleinement conscient de ce qui se passe.
Vous travaillez avec vos symboles, vos émotions, vos ressentis.
C’est une hypnose ouverte, participative et responsabilisante, idéale pour ceux qui craignent de “perdre pied” ou qui ont besoin de comprendre ce qui se joue intérieurement.
Les bienfaits concrets de l’hypnose humaniste
L’hypnose humaniste est particulièrement adaptée pour :
Le stress et l’anxiété : apaiser le mental, restaurer la sérénité.
Le burnout : se reconnecter à soi, retrouver sens et équilibre.
Les addictions : tabac, grignotage, dépendances affectives… en travaillant sur la cause émotionnelle.
Les deuils et blessures du passé : renouer avec la paix intérieure.
Le manque de confiance en soi : changer le regard que l’on porte sur soi.
Parce qu’elle agit à la fois sur le plan symbolique, émotionnel et cognitif, cette approche offre des résultats profonds et durables, même après quelques séances seulement.
Une méthode douce, mais scientifiquement fondée
Formée à la psychologie, à la sophrologie et à différentes formes d’hypnose (Ericksonienne, humaniste, nouvelle hypnose), j’ai choisi d’intégrer l’hypnose humaniste à ma pratique car elle allie rigueur psychologique et ouverture émotionnelle.
Les avancées en neurosciences confirment aujourd’hui que les états modifiés de conscience favorisent la neuroplasticité :
l’esprit devient plus réceptif au changement, et le cerveau crée de nouvelles connexions.
Autrement dit :
Lorsque vous entrez en hypnose humaniste, vous ouvrez un espace où votre esprit peut se réparer, se réaligner, se réinventer.
Comment se déroule une séance d’hypnose humaniste ?
Chaque séance débute par un temps d’échange, pour cibler précisément votre besoin.
Ensuite, grâce à un guidage verbal spécifique, vous entrez dans un état de conscience élargie.
Vous ressentez plus, percevez mieux, accédez à des images, des symboles, des émotions.
C’est dans cet espace intérieur que se fait le travail : vous dialoguez avec votre inconscient, tout en restant parfaitement présent à vous-même.
En fin de séance, nous échangeons sur vos ressentis et vos prises de conscience.
Chaque expérience est unique et toujours respectueuse de votre rythme.
Hypnose humaniste à Rueil-Malmaison
Mon cabinet est situé à Rueil-Malmaison, à proximité de Nanterre, Chatou, Houilles, Le Vésinet et La Celle-Saint-Cloud.
J’y accueille des adultes souhaitant dépasser le stress, l’anxiété, le burnout ou les addictions à travers une approche humaniste, douce et efficace.
Les séances peuvent être ponctuelles ou faire partie d’un accompagnement plus global selon votre objectif.
👉 Pour en savoir plus ou réserver une séance, vous pouvez le faire directement sur Resalib.
En conclusion
L’hypnose humaniste n’est pas seulement une méthode thérapeutique : c’est une rencontre avec soi-même.
Elle permet de transformer ses blessures en apprentissages, son stress en clarté, ses blocages en mouvement.
C’est une hypnose de conscience et de liberté, où vous reprenez les rênes de votre propre évolution.
“Le vrai changement commence quand on se réveille à soi-même.”